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专家建议:激活孩子大脑最好的三个方法是运动、阅读和游戏!-东成西就健康发展交流平台

程琳
民小编说
如今,家长们总是把孩子的学习看得很紧,总是担心孩子输在起跑线上。而洪兰教授用脑科学告诉我们,其实学习没有起跑线,大脑终生具有可塑性。
我们越是逼迫孩子,就越是难以成就孩子,只有当孩子想学了,才能学得好学得快。大脑的资源是有限的,想要发展大脑,又有哪些好方法呢?我们一起来看看吧!
01
成功的人不是赢在起点,而是赢在转折点
作为一名教育家,洪兰也曾是加州大学实验心理学博士,脑科学家,曾任台湾“中央大学”认知神经科学研究所所长。
她告诉大家,大人是需要知道孩子的大脑是怎么回事:以下这张图上不同颜色代表的区域其实都有不同的功能,比如黄色的部分是额叶,也具有大脑发展中最高级的整合功能,紫色和灰色交接的地方,是听觉值。
洪兰告诉大家,大脑的重要性
因此,父母不能打孩子,特别是打孩子的头部。因为,这可能造成孩子大脑生理机制的损伤囧哥吧。而大脑一旦损伤,人就会在生理机制上遭遇障碍,日后再怎么通过后天的教育努力,希望也是非常渺茫的。
而从大脑发展的角度,洪兰教授说,每个人的神经是具有可塑性的。海马回的神经细胞再生,大脑的神经连接不停在改变。学习的时候,神经回路会加强。
9个月婴儿会爬之后,开始探索,神经开始大量连接。
最左边是刚出生婴儿的大脑,中间是三个月,最右边是两岁小孩的大脑神经连接
在她看来,不存在“输在起跑线上”、“3岁定终身”等说法。
因为,人的大脑一直在发展、在变化,大脑有可塑性,大脑不停因应外界需求而改变神经网路连接。“它的神经回路是可以改变的”。
人生是马拉松,争的是终点,不是起点,要跑到终点才是贏家。成功的人不是赢在起点,而是赢在转折点。
有的家长可能觉得自己的孩子开窍慢,洪兰教授引用两句经典解答了大家心中的疑惑。
人一能之贾贵斌,己百之。人十能之,己千之。果能此道矣,虽愚必明,虽柔必强。或生而知之,或学而知之,或困而知之,及其知之一也。——西汉.戴圣《礼记·中庸》
学习是“学+习”。
别人学一次就会了,就学他一百次;别人学十次就会了,就学他一千次。如果真能照这样子去做,虽然再笨,也会变得聪明,即使再柔弱的人也会变得坚强。
有的人生来就知道它们,有的人通过学习才知道它们,有的人要遇到困难后才知道它们,但只要他们最终都知道了,也就是一样的了。
02
情绪,是改变大脑最快的工具
“孩子有一生的时间需要学习,不需要催他,也不需要急于一时一刻,但是情绪处理不当,会使孩子厌恶上学,甚至产生负向人格。”洪兰教授告诉我们,情绪,是改变大脑最快的工具。
拿学习这件事来说,主动学习才有用,被动学习没有用。孩子想学,偷着学学得最快。
有的时候情碎海伦娜,你认为孩子具有某个缺点,这个时候也不要轻易去改变孩子,尤其不能让孩子有情绪障碍。
汶川地震后幸存者大脑结构图显示:这些人脑部主宰情绪、记忆功能的部分,在25天内就出现了变化,产生焦虑纪然冰,忧郁或创伤后压力症候群等症状摩登年代 。
洪兰教授说,如果一个人每天都在想不好的事情,负面情绪就会放大。
大脑产生观念,观念引导行为,行为产生结果,结果改变大脑。

她还分享了一个小故事:著名大提琴家马友友的妈妈曾说过,马友友从来不会因为他大提琴拉得不好而挨打,因为这位母亲深知,孩子如果挨打,就会对拉琴产生恐惧。
03
家庭是最早的学习场所,父母是最初的老师
言传身教,为什么身教这么重要?答案在于模仿的力量非常强大。
模仿的力量
孩子是看着父母的背影长大的,家庭是最早的学习场所莎莎舞,父母是最初的老师。
因此,家长一定要以身作则。
与此同时,家长要支持孩子,要信任孩子,但也要管教孩子。因为,父母所制定的规矩和限制并不会让孩子感到难受,相反的,这会形成一种规矩,让他们有安全感。
孩子最怕的是,家长今天和明天立的规矩不一样。
她说,我们是透过被人管理才学会管理自己。一开始没有外在的控制,内在的控制也不会产生。
教育孩子的目的是什么?岑碧青是让他成为一个有用的人。
讲座现场,她分享了一个实验结果:有实验曾追踪1970年4月出生的17000名婴儿到2008年,2008年到这些人38岁时候,研究结果发现,影响他们快乐和生活满意度最高的因素,不是一般人认为的IQ和GPA(智商或者学业成绩)就做狐狸精,而是自知与责任心。
决定一个人成败是自制、正直、恒毅力。
成功的人不是最聪明的人,而是最有毅力的人。
不要担心和紧张,不要过于焦虑,孩子非常敏感,如果父母焦虑,那孩子会更加焦虑。父母亲以平常心待之。
举个例子:小提琴大师与生手的大脑对比发现,这两者大脑里面构造不一样,是因为小提琴大师每天的反复练习造成的。
勤能补拙,著名的“一万小时原理”也就是这个道理。
04
童年最好的玩具是有玩伴
很多家长有一种错误的认识,认为:孩子的智力与玩具的多少有关。于是,给孩子买很多很昂贵的玩具。
在加州大学的时候,洪兰曾亲身参与了这个实验:实验把一只老鼠,两只老鼠,10只老鼠分别关在一起,实验结果显示,2只老鼠在一起的脑部神经和10只老鼠放一起的并没有任何区别。
2只老鼠在一起的脑部神经和
10只老鼠放一起的脑部神经
并没有任何区别
也就是说糟鱼的做法,孩子成长,最需要的不是玩具,而是玩伴。“只要是正常环境中成长的孩子,有玩伴比什么都好。如果家长能做孩子的玩伴,胜过给孩子买数不清的高级玩具。”
05
在哪里跌倒,换个地方爬起来
如何对待孩子犯错?洪兰教授告诉大家正确的答案:我不要求你完美,我要求你学习。当你犯错时,重要的不是这个错误有多糟糕,或者是不是你的错,重要的是童养媳乌荷,要将错误转换成一个经验。
在中国人的传统观念中,“从哪里跌倒,就在哪里爬起来”似乎已经成为了一条铁律。洪兰教授的观点却反其道而行之:在哪里跌倒,换个地方爬起来。
为什么?她引用了爱因斯坦的一句经典名言:“每个人都是天才,但如果用爬树的能力来评断一条鱼,它将终其一生认定自己是个笨蛋。”
大人会嫌孩子不好,主要是因为拿自己的孩子跟别人比。不要把自己的孩子跟别人比,基因不同,后天生长的环境也不同,所以比是不公平的。孩子只能跟自己比,今天比昨天进步了,就应该奖励他。
上天是很公平的,空间能力好的人往往语言能力不怎样;语言能力好的,空间能力常较差。也就是说,大脑是个有限的资源,很少人得天独厚样样都好,所以我们不必去苛求孩子。
爱因斯坦的脑在他死后捐了出来,并做了详细的分析,发现他在掌握空间的顶叶聂叶交会处的确比别人大15%,他的脑细胞也比别人多。但是爱因斯坦到三岁才会说话,如果生活在现在,会被认为语言迟缓,他的私人书信及日记被公布后,有人认为他是阅读障碍者。
他的右脑比较发达,很可能跟他左脑功能不甚强,他自然地去用他最擅长的脑去处理讯息有关。
因此,父母应该顺其自然,要教会孩子了解自己的长处,接受自己的短处。
重要的是有什么能力,而非缺乏什么能力。用欣赏的眼光去看孩子,你会看到他的长处。用正向的态度去看事情,你会看到解决的方式。
06
发展孩子大脑最好的3个方法:运动、游戏、阅读
那么,什么样的生活经验可以使神经活化得快,分支得密?洪兰教授的答案是:运动、游戏和阅读。
运动
当人在运动时,会刺激多巴胺、血清张素、正肾上腺素这样的神经传导物质分泌,而正是这些是促使神经连接的关键。
所以,肚子饿的时候,做功课没有效率,刚运动完让孩子去做功课效果好。考试前要吃东西也是这个道理。
因为,运动使大脑加速运转,拿老鼠做实验显示,有运动的老鼠负责记忆的海马回比没有运动老鼠的大了15%,重9%,神经细胞的树状突和突触增加了25%。
此外,运动还使大脑年轻。有运动的二岁老鼠大脑与六个月大的老鼠一样年轻,有运动的老鼠大脑遭活性氧氧化分解的脂肪与DNA比较少。
游戏
游戏不是学习的敌人,它是学习的伙伴,游戏是大脑成长的营养剂随心所欲造句。
从游戏中可以培养孩子的基本能力,而且会玩的孩子EQ高,可以在团体游戏互动中学习如何与人相处,完成他的社会化。
孩子游戏的时候,想象力在发挥,而想象力是创造力的根本。如果你太凶,就没有人喜欢跟你玩,太懦弱别人就要欺负你。这些都可在游戏中感悟习得。
小时候不会跟别人玩的孩子,长大后只会玩电子游戏,因为只有电玩这种没有生命的玩伴能够忍受孩子重复、不合理的咒骂和殴打而不离去。
洪兰教授对此,同样提供了实验佐证:儿童游戏时,会产生一种特殊的物质,这种物质经过提取后,能帮助神经分叉快速地生长。
阅读
在洪兰教授看来,说话是本能,阅读是习惯。阅读会改变大脑,阅读是最快的吸取信息的港式,眼睛一分钟看字668个字夜上海,说话最快一分钟250个字,阅读比说话快3倍,“阅读是让孩子静下心来深入看世界,它是孩子智力发展的无限延展。”
阅读可以将别人的经验内化成自己的,用有限的生命去学习无限的知识。那么,如何增加阅读能力呢?大量阅读课外读物才是真正增加阅读能力的方法。
要让孩子大量阅读课外读物,因为凡是走过都会留下痕迹,广泛阅读会促进增加一个人的背景知识,背景知识,决定了你所看到的东西。
脑科学研究发现,大脑的可塑性是终身的,人终其一生不停地因新的经验而重塑他的大脑。

文章来源 | 转自公众号“第一教育”
(转自人民教育公众号。)
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