外研社小学英语世界上最好的长寿秘诀 肠道健康-杰玛健康

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世界上最好的长寿秘诀 肠道健康-杰玛健康
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关于肠道
什么是肠道?
肠道指的是从胃幽门至肛门的消化管三叶眼镜城。肠是消化管中最长的一段,也是功能最重要的一段。
肠道的功能
人体肠道长约7-8米,分为小肠、大肠、直肠3部分特工下堂妃。小肠约5-6米,主要负责吸收食物里的营养贠璐,大肠约1.6米,负责吸收食物中剩余的水分,浓缩食物残渣,形成粪便,最后通过直肠经肛门排出体外。肠道是人体最大的免疫器官,也被称为人体的第二大脑,因此肠道健康至关重要。
肠道健康危机
肠道不仅仅只负责消化:肠道是除了大脑之外易兰网,最敏感细腻的人体器官达衣岩官网,堪称第二大脑。肠壁薄如蝉翼的网状神经束上有1亿以上的神经元母皇降临,能够独立运作非凡洪荒,自主判断,发号施令前清秘史。如果肠道患有疾病,势必会给大脑带来不良影响。肠道还是人体重要的免疫器官。只要有黏膜的地方,就会有淋巴组织。肠道因为表面积最大合战忍者村,接触最多的外来细菌,所以淋巴组织最发达,集结了人体70%-80%的免疫细胞,前仆后继地对抗着不断入侵的细菌病毒。
据媒体报道,广州大肠癌发病率在全国31个肿瘤登记点中位居第一我成了张无忌。在所有癌症中,大肠癌上升非常“抢眼”,发病率由十年前的第五位上升到第二位,死亡排名则在十年间从第五位升到第三位,均高于国际平均水平ca1829,接近欧美等发达国家。
肠道健康的危险信号
梭状杆菌等坏菌大幅上升,此现象称为“肠道老化”。近年来常见于缺乏运动、工作紧张、饮食失衡的年轻人籽岷的自频道。许多人生理年龄只有30—40 岁,“肠道年龄”却已老化到60—70 岁的程度。
研究指出,肠道老化、肠内菌群失衡时,动脉硬化、老年痴呆、恶性肿瘤等几乎所有成人病的发生几率会大幅上升,导致身体机能急速退化傲风书包网,健康指数迅速降低。冯天魁可以说,老化由肠道开始,肠道的老化加速全身的老化。
大便是来自肠内的“书信”世界微生态学会主席光冈知足在其风靡日本的健康书——《肠内革命》中明确指出,过去人们不屑一顾的大便,正是人体健康的“测量计”郭应泉。
如果你的便黑、臭、过软或过硬曹津歌,可能患溃疡或癌症!
如果你有慢性肠道炎,可能诱发大肠癌孙述涛!
如果你是女性格莫拉,便秘易患乳腺癌!
如痔疮、肛裂有关,在结肠癌、乳腺疾病和老年痴呆等疾病的发生中,便秘也有很大影响外研社小学英语。尤为严重的是,便秘还是急性心肌梗死、中风等症的常见诱因之一。
肠道健康 世界上最好的长寿秘诀
“肠道性自体中毒是实现长寿的主要障碍”。诺贝尔医学奖获得者、俄罗斯微生物学与免疫学家梅契尼可夫在其著作《延年益寿》中明确提出,肠道健康就是世界上最好的长寿秘诀吴数德。
人在婴幼儿时期,肠道内的益生菌占细菌总量高达98%远处有座山,青少年时期降至40% 左右,中年时降至10%,65 岁之后,如果没有补充和养护的话,益生菌的比率就不到5% 了。
恢复肠道原动力
被西方尊为“医学之父”的希波克拉底认为:“人体的自愈力是治疗疾病真正的灵丹妙药”。正常人的肠道有其自然的消化、吸收、排毒和通便等功能,肠道内足够多的有益菌能维持肠道的正常功能,无需过多的药物去控制。所以,解决肠道问题最根本的方法就是保证肠道内的益生菌比例,恢复肠道原动力梅世蓉,让肠道回复年轻自然的健康状态。