哈尔滨小姐世界公认十大健康水果,你吃对了吗?-教您排毒养颜

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世界公认十大健康水果汤立斌,你吃对了吗神剑魔刀?-教您排毒养颜帝之冰魂


第一名:苹果
苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质,能降低血脂10的阶乘,降血压黎桂康,预防癌症荣毅仁家族 。 第二名:杏 含有丰富的β胡萝卜素临漳天气预报,能很好地帮助人体摄取维生素A汉师附小。 第三名:香蕉 钾元素的含量很高原始摩斯拉,对人的心脏和肌肉功能很有好处炼狱魔女蔚。 第四名:黑莓 同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多李子峰吴昕,毫无疑问对心脏健康有帮助。 第五名:蓝莓 一种特别的水果哈尔滨小姐,多吃蓝莓可减少尿路感染的几率cg游麟网 。 第六名:甜瓜 维生素A和C的含量都很高丧尸出笼2,蒋多多是补充维生素的理想食品屯留政府网。 第七名:樱桃 帮助保护心脏健康 第八名:越橘 帮助减少尿路感染的几率 第九名:葡萄柚 维生素C的含量很高 第十名:紫葡萄 其类黄酮等物质对心脏提供三重保护
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